首、首筋の痛み

先生の回答

伊藤 実喜 先生
温泉療法専門医　医学博士 　 東京上野マイホームクリニック　院長

専門科目： 内科・アレルギー科、泌尿器科、栄養・美容点滴、再生医療

所属学会:
日本医師会、日本臨床内科医会、日本糖尿病学会、日本透析学会、日本再生医療学会、日本性機能学会、日本気候物理医学会、日本奇術協会

効果が期待できます。基本的に、温泉で体を温めることは首の疲れの緩和に効果的です。

昔から、後頭部を温める方法を「後頭部温罨法（おんあんぽう：Hot Compress on the back of the neck）」と呼んでいます。ここを温めることで、RRS（リラクゼーション受容体スイッチオン）や一酸化窒素（NO）、HSP（熱ショックタンパク質）、自律神経の調整に関与する物質（オキシトシン、セロトニン、ノルアドレナリン、βエンドルフィン）が分泌されます。

これにより「筋肉の血行が良くなる」「ストレスの緩和」「睡眠の質の向上」の3つの効果が得られ、首の痛みの緩和に大きく貢献します。

ただし、何らかの炎症など、他の原因による痛みの場合は悪化する可能性があるため、医師に相談することをおすすめします。