手や足の先がいつも冷えます
(2024/09/27)
冬だけでなく、夏でもオフィスにいてパソコンを使った仕事を続けていると手や足の先がいつも冷えます。
病院に行くべきでしょうか？
生活習慣の改善でよくなるのでしょうか？
教えてください。
先生の回答
伊藤 実喜 先生
温泉療法専門医 医学博士
東京上野マイホームクリニック 院長
専門科目： 内科・アレルギー科、泌尿器科、栄養・美容点滴、再生医療
所属学会:
日本医師会、日本臨床内科医会、日本糖尿病学会、日本透析学会、日本再生医療学会、日本性機能学会、日本気候物理医学会、日本奇術協会
入浴、適度な運動、バランスの取れた食事を心がけましょう。
お風呂で体を温めることで、血管内皮細胞からNO（窒素酸化物）やHSP（ヒートショックプロテイン）が分泌され、血管が拡張し、手足の血流が良くなり、冷え性が改善されます。
特に、血液の流れを促進するビタミンEの摂取もおすすめです。
療養泉であれば、どの泉質でも冷え性に適応するため、温泉入浴がおすすめです。
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温泉は、湯河原、那須、塩原からお選びいただけます。
