夜眠れません

60代 / 男性 (2024/09/27)

昔は布団に入るとすぐ眠れて朝まで起きませんでしたが、最近は寝つきも悪く、寝てもたびたび目が覚めることが多くなりました。

ネットなどでは加齢が原因などと書いてあります。諦めるべきでしょうか?

先生の回答

伊藤 実喜 先生
温泉療法専門医 医学博士   東京上野マイホームクリニック 院長

専門科目: 内科・アレルギー科、泌尿器科、栄養・美容点滴、再生医療

所属学会:
日本医師会、日本臨床内科医会、日本糖尿病学会、日本透析学会、日本再生医療学会、日本性機能学会、日本気候物理医学会、日本奇術協会

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