目が疲れます
30代 / 男性 (2024/09/27)
30代の事務職の男性です。
仕事でパソコンや書類を見ていると、だんだんと目が疲れ、午後は目薬を差しながら仕事をしています。
どのような対処をすればよいでしょうか。
先生の回答
伊藤 実喜 先生
温泉療法専門医 医学博士
東京上野マイホームクリニック 院長
専門科目： 内科・アレルギー科、泌尿器科、栄養・美容点滴、再生医療
所属学会:
日本医師会、日本臨床内科医会、日本糖尿病学会、日本透析学会、日本再生医療学会、日本性機能学会、日本気候物理医学会、日本奇術協会
まばたきを意識し、定期的に休憩を取りましょう。遠くを見ることも効果的です。
特に、後頭部を温めて、タオルで両眼を温めると、さらに効果的です。
療養泉であれば、どの泉質でも疲労回復に適応するため、温泉入浴がおすすめです。
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